Inverno de 30° até quando ?

22 setembro 2012

Oi , ta calor ai ? .-.
Aqui em BH mesmo depois da chuva de ontem os termômetros tem marcado em torno dos 30° , semana passada chegou aos 38° , Peraí  não deveríamos estar no inverno ? Pois é , eu acho que seja influências da primavera que está chegando :D
Enfim , com todo esse calor é muito importante ter cuidado redobrado com a pele .  Confiram as dicas a seguir :

Geralmente no inverno a mamãe sempre diz : - Não esquece o casaco . 
Bom , nesse inverno com certeza ela está dizendo : - Não se esqueça do protetor solar !
O melhor amigo da pele SEMPRE será o filtro solar . O ideal é usar o Fator de Proteção Solar 15 em peles negras , 30 a 50 em pele morena e acima de 80 em peles bem clarinhas . 
 Claro , evite se expor ao sol entre 10 e 16 horas , porque é o horário em que os raios solares possuem forte incidência de raios UVB , que são prejudiciais a saúde . 

Se alimente bem . Todo mundo sabe que é HIPER importante tomar bastante líquido , afinal com esse tempo agente transpira muito e é importante repor esse líquido . 
 Então abuse da água (CLARO) , Sucos naturais , água de coco , chá gelado e afins . 
→ Coma MUUUUITOS vegetais e frutas , eles tem inúmeros benefícios :
São ricos em minerais que são perdidos na transpiração . 
São repletos de água , ajudando a hidratar o organismo . 
E são ricos em compostos antioxidantes que inibem a ação de radicais livres , aqueles MALDITOS que trazem envelhecimento precoce da pele depois de muito sol . 
E se der vontade de comer doce ? Aproveite um picolé de fruta ou um frozen de yogurt . Mata a vontade, e tem baixa caloria .
Eu já estou seguindo essas dicas , e vocês aprovam ? 
beijos , blues e poesias ;*



3 comentários:

  1. A gente já está no inverno? AUHEA. Nossa, nem sabia disso! Mas tá realmente muito calor! E não dá mesmo para esquecer do protetor...
    Beijos ♥
    Sim Senhorita (Clique aqui ou no perfil)
    @anaazista

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    Respostas
    1. Estamos no verão , essa postagem foi em setembro :o
      mais ainda sim está mesmo muito calor , protetor sempre kk

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  2. Dicas chaves, não dá para não seguir. Beijos,

    http://palaciodeideias.blogspot.com.br

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